6月气温攀升、雨水增多,部分传染病以及高温相关的健康问题进入高发期。恰逢端午佳节,人员流动及聚集性活动增多,传染病的传播风险加大。为守护您和家人的健康,在此温馨提示您:注意预防发热伴血小板减少综合征、霍乱等肠道传染病、食物中毒以及高温中暑。
一、发热伴血小板减少综合征:户外出行“防蜱第一”
发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播,也可通过接触患者血液、分泌物感染。主要症状为持续高热、乏力、肌肉酸痛,严重可致多器官衰竭,6月正处于该病的高发季节。
预防措施:
1.做好环境治理
定期清理居住环境周围的杂草和灌木丛,清理蜱虫孳生地,减少蜱虫的栖息场所。
2.加强个人防护
避免长时间坐卧草地、灌木丛等蜱虫易出没区域;户外穿长袖衣裤、浅色衣物(方便观察蜱虫),扎紧裤脚,喷洒驱避剂(含避蚊胺)。
3.出现异常及时就医
户外回家后及时检查全身皮肤(尤其耳后、腋窝等隐蔽处)。若发现蜱虫叮咬,不要强行拔除,建议尽快前往医疗机构进行处理,一旦出现发热等症状应及时就医并告知医生叮咬史。
二、霍乱等肠道传染病:病从口入,严把“饮食关”
夏季是霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病的高发季节。病原体通过污染的食物、水或日常生活接触进入人体肠道,引发感染和相关症状,主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、发热等。
预防措施:
1.加强饮食卫生
饮用煮沸过的水或瓶装水,食物要煮熟煮透,生熟分开,避免食用生冷食物。
2.保持手卫生
勤洗手,饭前便后、处理食物前、接触垃圾后使用肥皂/洗手液和流动清水洗手。
3.清洁居住环境
定期清洁消毒厨房、卫生间等重点区域,及时清理垃圾、疏通污水沟,消除苍蝇孳生地。
三、食物中毒:避开“危险食物”
食物中毒是指食用了被有毒有害物质污染或含有毒素的食物后,引起的一组急性疾病的总称。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时可导致脱水、休克,甚至危及生命。
中毒常见原因:食物在加工、储存过程中被细菌污染,如沙门菌、金黄色葡萄球菌等;食用了过期、变质的食品,如发霉的花生、变质的肉类;误食有毒动植物,如毒蘑菇、发芽土豆、未煮熟的四季豆等;食用了被农药、重金属等化学物质污染的食物。
预防措施:
1.选购食材要谨慎
选择正规渠道购买食材,注意查看保质期,避免购买变质、过期食品。
2.储存食物要科学
将食物存放在冰箱中,生熟分开,避免交叉污染。
3.加工食物要彻底
食物要煮熟煮透,尤其是肉类、蛋类和豆类。
4.保持卫生要牢记
勤洗手,餐具要清洁消毒,厨房环境要保持干净。
5.外出就餐要注意
避免前往卫生条件差的餐馆就餐,不要购买来源不明的食品。
四、高温中暑:“防暑攻略”需牢记
中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱,导致的一系列急性症状。轻度中暑可能出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、乏力等症状;重度中暑则可能导致高热、昏迷、抽搐,甚至危及生命。
防暑攻略:
1.适时减少户外活动
高温时段(上午11点至下午2点)避免在烈日下长时间活动。
2.做好防晒措施
外出时戴好遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,穿着宽松、透气的衣物。
3.保持充足水分
多喝水,不要等到口渴才喝水,可适当饮用含电解质的饮料。
4.保持室内凉爽
使用空调、风扇等降温设备,保持室内通风良好。
5.出现症状及时处理
迅速将患者移至通风、阴凉的地方,解开衣扣、帮助散热,补充水分和电解质。用湿毛巾擦拭患者身体,或用冰袋敷在额头、腋下等部位。如果症状严重,如出现高热、昏迷、抽搐等,应立即拨打120,送医救治。
(以上内容摘自安徽省疾控局)
校医院(大学生健康教育中心)
2025年5月30日