各位同学：

又是一年秋风劲，又到学年开学时。校医院全体医护人员热情欢迎新老同学开始新的学习生活。

秋季是肠道、呼吸道传染病的高发季节。秋季因空气干燥易引发头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节，过敏源比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。建议同学们做好以下几点：

 1.要注意搞好个人卫生。养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯。做到饭前便后洗手；勤换洗衣物；教室、寝室要经常通风消毒。定期开窗通风、保持空气流通。教室、宿舍每天应开门通风半小时以上，以降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量，这是最简单、最行之有效的室内空气消毒方法。

    2.注意饮水卫生。饮用水必须是烧开的自来水或符合卫生标准的瓶（桶）装水。不喝生水，不吃未经清洗的食物，把住病从口入关。

3.注意饮食卫生。

（1）冷荤凉菜易被细菌污染：冷荤凉菜保存不当易被沙门氏菌、变形杆菌污染，食用后造成中毒，建议您不要购买路边摊商出售的无冷藏条件的冷荤凉菜。

(2)尽量在学校食堂就餐，不吃过期变质食品、不吃生冷不洁食品；不买街头无证小贩的饮食，尽量减少聚餐。

(3)注意膳食合理，定时定量，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

4.注意保暖，避免受凉。秋季天气气温多变，夜间睡眠不要让腹部受凉，睡觉时注意腹部保暖。如出现腹痛、腹泻等症状请及时到校医院进行诊疗和排查，以确保做到早发现、早治疗、早报告。

5.注意增加营养、保持充足睡眠:

生活要有规律，睡眠要充足，要多食用富含优质高蛋白、糖类、维生素及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，以补充各种营养素，提高自身的抵抗力。

 6.出现疾病症状及时诊断治疗:

当出现发热、出皮疹、头痛、全身倦怠、食欲不振和全身淋巴结肿大等症状时，应尽快来校医院，尽早明确诊断，自觉进行隔离治疗。

祝全体同学新学年身体健康、学习进步！

校医院预防保健科联系电话：0556-5300170

                            校  医  院

                      二Ｏ一一年八月二十七日